Ogrzewacze/kompresy pomagają na ból kręgosłupa?

Ból kręgosłupa jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości.

Bóle pleców bardzo często związane są z kręgosłupem. Jedną z najczęstszych przyczyn bólu jest uszkodzenie mięśni, ścięgien lub krążków międzykręgowych, do którego dochodzi pod wpływem zbyt dużego obciążenia. Drugą częstą przyczyną bólu są uszkodzenia wynikające z wad wrodzonych lub degeneracji kręgosłupa związanej z wiekiem. Są to na przykład tzw. wypadnięcie dysku (dyskopatia) Trzecią istotną grupą źródeł bólu są schorzenia neurologiczne, takie jak zapalenia nerwów (rwa kulszowa).

Gdy pojawi się już ból warto odwiedzić swojego lekarza i opowiedzieć mu o zaobserwowanych dolegliwościach – najlepiej już wtedy, kiedy dopiero się pojawiły i nie są jeszcze szczególnie dokuczliwe.

Na tym etapie przeważnie udaje się odzyskać pełną sprawność i wrócić do normalnego życia. Sami natomiast możemy zmienić swój tryb życia: odpoczynek bierny zamienić na czynny, do sklepu pójść spokojnie spacerkiem zamiast jechać samochodem, kupić dobry, średnio twardy materac do łóżka.

Ulgę w dolegliwościach może przynieść także stosowanie zimnych lub ciepłych okładów.

• Zimne kompresy żelowe należy przykładać w pierwszym, ostrym okresie stanu zapalnego, ponieważ chłód powoduje skurczanie się naczyń krwionośnych, łagodzi obrzęki, dzięki czemu mniej odczuwalny będzie ból.
• Ciepłe okłady natomiast najlepiej stosować po ustąpieniu ostrego stanu zapalnego- ciepło działa rozkurczająco i rozluźniająco. Idealne do stosowania okazują się w tym przypadku ogrzewacze termiczne, ponieważ rozgrzewają się do temperatury 54 stopni i utrzymują swoje ciepło przez około godzine. Dodatkowo wykorzystanie odpowiedniego pokrowca pozwoli na komfort i wygode nawet w tak nieprzyjemnych okolicznościach.